새싹귀리정 분말 효능

새싹귀리정 분말 효능

 

 

 

새싹 귀리란?

새싹 귀리는 귀리를 심어서 자라난 새싹을 수확한 것을 말합니다. 새싹 귀리가 싹을 트고 8~9일 정도 지나 약 10cm가량 자란 상태의 어린싹을 말하는데요. 이런 새싹 형태의 귀리는 신선하고, 특유의 향과 맛 그리고 다량의 영양소를 품고 있습니다.

 

 

 

새싹귀리정 분말 효능

 

면역력 상승

새싹귀리정이나 분말에는 섬유질이 다량 함유되어 있습니다. 이 섬유질은 베타글루칸이라는 수용성 섬유질인데 이게 바로 새싹귀리의 핵심 성분입니다. 귀리가 새싹의 형태일때 무려 5배 이상 증가를 한다고 하는데요. 새싹귀리정 분말에 들어있는 이 베타글루칸이 면역력을 높혀 준다고 합니다.

 

 

나쁜 콜레스테롤 감소

새싹귀리정이나 분말 속의 핵심성분인 베타글루칸은 우리 몸속에 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤을 감소시켜 주는데요. 베타글로칸이 LDL 콜레스테롤을 흡수해서 배출해 주기 때문이라고 합니다. 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮아지면 혈관질환, 심장, 뇌혈관 질병을 예방할 수 있습니다.

 

 

체지방 분해

새싹귀리정이나 분말속의 베타글루칸은 지질대사를 개선해서 체지방이 생성되는것과 축적을 막아주는 항비만 효과를 가지고 있다고 합니다.

 

 

변비 예방

새싹귀리정이나 분말에는 식이섬유도 다량 함유되어 있어 다이어트와 변비 예방에 탁월한 효과가 있는데요. 변비 예방 및 독소를 몸 밖으로 배출해주는 효과도 있다고 합니다. 새싹 귀리의 폴리페놀과 클로로필의 성분이 체내에 축적된 불순물과 노폐물을 배출시켜 몸속 독소를 제거해 디톡스 작용에 뛰어난 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 새싹 귀리 분말을 꾸준히 섭취하셔서 변비를 예방해 보세요.

 

 

다량의 섬유질 함유

새싹 귀리에는 다량의 섬유질이 함유되어 있습니다. 이러한 섬유질은 여러 가지 역할을 하는데요. 대장암, 당뇨병, 심장병 예방에 도움을 주고 콜레스테롤 수치를 낮게 만들어서 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다.

 

 

미네랄 성분 포함

새싹 귀리에는 미네랄 성분을 포함하고 있어 성장기 어린이의 성장과 나이 드신 어르신들에게 나타나는 골다공증 예방에 효과가 있다고 합니다. 

 

 

 

새싹귀리정 분말은 이런 분들이 드세요!

• 집중력이 필요한 학생, 수험색

• 스트레스가 과중되어 휴식과 안정이 필요하신 분

• 건강증진을 원하시는 분

• 부모님의 건강을 위해 차를 선물하실 분

 

 

새싹귀리 분말 먹는 법

 

 

새싹 귀리 분말을 먹는법은 여러가지가 있는데요. 첫째는 분말상태의 가루를 그대로 먹는 것입니다. 새싹 귀리 분말을 한스푼 정도 드시고 물 한모금을 먹으면 간편하게 새싹귀리 분말을 섭취할 수 있습니다. 둘째는 차로 드시는 법인데요. 따뜻한 물에 새싹 귀리분말을 넣어 차로 즐기실 수 있습니다. 새싹귀리 분말 먹는 법 셋째는 밥이나 샐러드 위에 뿌려서 드시는 방법인데요. 밥이나 샐러드를 드실 때 살짝씩 뿌려먹으면 새싹 귀리의 향을 느끼면서 드실 수 있습니다. 

 

 

 

새싹귀리 부작용

 

 

새싹귀리정이나 분말이 체질에 맞지 않거라 1일 권장량을 훨씬 넘어서 복용하게 되시면 부작용이 올 수 있는데요. 새싹 귀리는 알레르기 반응, 복부팽만, 신장결석 등의 부작용이 있습니다. 되도록이면 1일 권장량을 지켜가면서 복용하시는 것이 좋겠고, 신장에 문제가 있으신 분들은 의사와 상담 후에 섭취하시는 것이 좋겠습니다.